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Guides pour s’entraîner en voyage
Rédigés à partir des mêmes fiches vérifiées et confirmations de voyageurs que la carte.
Guides de ville
Salles de sport à la séance, ville par ville
54 villes, et ce n’est qu’un début. Chaque guide retient les salles qui valent le détour, avec les prix à jour.
Europe
AmsterdamPays-Bas41 salles · dès 11.99 EUR
AthensGrèce32 salles · dès 5.00 EUR
BarcelonaEspagne49 salles · dès 6.00 EUR
BerlinAllemagne56 salles · dès 6.90 EUR
BrusselsBelgique30 salles · dès 11.99 EUR
BudapestHongrie15 salles · dès 2,500.00 HUF
CopenhagenDanemark15 salles · dès 70.00 DKK
FlorenceItalie13 salles · dès 15.00 EUR
LisbonPortugal31 salles · dès 5.00 EUR
LondonRoyaume-Uni145 salles · dès 7.50 GBP
MadridEspagne48 salles · dès 5.00 EUR
MálagaEspagne24 salles · dès 7.00 EUR
MilanItalie33 salles · dès 20.00 EUR
ParisFrance60 salles · dès 9.99 EUR
PortoPortugal19 salles · dès 7.00 EUR
PragueTchéquie15 salles · dès 160.00 CZK
RigaLettonie14 salles · dès 5.00 EUR
RomeItalie50 salles · dès 8.00 EUR
TbilisiGéorgie24 salles · dès 7.00 GEL
TenerifeEspagne15 salles · dès 5.00 EUR
ThessalonikiGrèce15 salles · dès 5.00 EUR
ViennaAutriche20 salles · dès 10.00 EUR
WarsawPologne13 salles · dès 30.00 PLN
ZagrebCroatie18 salles · dès 5.00 EUR
Amérique du Nord
Amérique du Sud
Asie de l'Est et du Sud-Est
BaliIndonésie80 salles · dès 10,000 IDR
BangkokThaïlande60 salles · dès 100.00 THB
Chiang MaiThaïlande18 salles · dès 50.00 THB
Da NangViêt Nam27 salles · dès 20,000 VND
FukuokaJapon13 salles · dès 2,000 JPY
HanoiViêt Nam17 salles · dès 50,000 VND
Ho Chi Minh CityViêt Nam20 salles · dès 50,000 VND
Hong KongR.A.S. chinoise de Hong Kong17 salles · dès 150.00 HKD
KaohsiungTaïwan31 salles · dès 80.00 TWD
Kuala LumpurMalaisie21 salles · dès 30.00 MYR
ManilaPhilippines36 salles · dès 99.00 PHP
Nha TrangViêt Nam18 salles · dès 30,000 VND
OsakaJapon47 salles · dès 2,000 JPY
PhuketThaïlande21 salles · dès 150.00 THB
SeoulCorée du Sud63 salles · dès 9,900 KRW
Siem ReapCambodge12 salles · dès 1.00 USD
SingaporeSingapour59 salles · dès 3.30 SGD
TaipeiTaïwan16 salles · dès 100.00 TWD
TokyoJapon54 salles · dès 400 JPY
Moyen-Orient
Océanie
Conseils
Avant de partir
Trouver un pass, les usages, quoi emporter, combien coûte une semaine.
- Sport en voyageTrouver une salle de sport à la séance en voyage : le guide étape par étapeSept étapes pour trouver à l'étranger une salle où entrer et payer une seule séance : où chercher, comment vérifier qu'un pass est vraiment ouvert aux visiteurs, ce que « une journée » veut dire, comment passer la porte et quoi emporter.
- Nutrition en voyageComment manger assez de protéines en voyageUne approche pratique pour manger assez de protéines en voyage, sans cuisine ni valise de compléments : des objectifs approximatifs, des petits-déjeuners faciles, des aliments courants avec leurs teneurs approximatives, des choix au restaurant, des en-cas de secours, des repas de supermarché et des conseils pour une alimentation végétale.
- EntraînementsUne séance de 30 minutes en salle de sport d'hôtel, avec peu de matérielUn circuit complet aux haltères pour une petite salle d'hôtel : cinq minutes d'échauffement, quatre tours de cinq minutes de goblet squats, pompes, rowing, soulevés de terre roumains et dead bugs, puis un retour au calme. Sans barre, sans banc ni sauts, avec des options plus faciles et des adaptations si le matériel est léger ou absent.
- Sport en voyageSalle de sport à la séance, pass semaine ou abonnement mensuel : quelle formule coûte le moins cher en voyage ?L'accès le moins cher à une salle en voyage dépend du nombre de séances, de leurs dates et du coût total. Comment trouver le seuil de rentabilité, pourquoi un pass 30 jours peut battre deux pass semaine, le piège sept jours contre sept entrées, les frais cachés, et ce qu'un prix à la semaine vous engage vraiment à payer.
- Sport en voyageSalle de sport d'hôtel ou salle de sport à la séance : que choisir ?Utilisez la salle de l'hôtel si elle a ce qu'il vous faut et colle à votre emploi du temps ; prenez un pass journée quand le matériel, un cours ou le cadre d'entraînement justifie le temps et le coût. Une comparaison point par point, un exemple de coût chiffré, le piège des horaires d'accès et une check-list en cinq questions.
- Sport en voyageLa liste de bagage cabine des voyageurs qui vont à la salle de sportUne semaine de séances avec un simple bagage cabine : un tableau de 13 articles pour la salle, comment organiser le sac autour des lessives, quand une deuxième paire de chaussures est vraiment utile, ce qu'il faut vérifier pour les serviettes et les casiers, les règles sur les liquides et les compléments au contrôle de sûreté, et les accessoires qui méritent leur place.
- Sport en voyageLes usages en salle de sport au Japon : guide pratique pour les touristesCe qu'il faut vérifier avant d'aller en salle de sport au Japon en tant que visiteur : accès avec un pass journée, chaussures d'intérieur, règles sur les tatouages, inscription à la première visite, nettoyage et limites de temps, téléphones et photos, douches et bains — plus une liste de choses à emporter.
- Guide des chaînesPass journée Fitness First et FitPass : le guide du voyageur avant d'acheterFitness First n'a pas de pass journée unique dans le monde. Le Royaume-Uni et l'Allemagne vendent des billets datés à la journée ou à la semaine (Allemagne : €19–29 la journée) ; Singapour, la Malaisie, la Thaïlande, les Philippines et l'Indonésie vendent des crédits FitPass prépayés, souvent par cinq ; en Australie et aux Émirats arabes unis, il faut appeler. Les prix par pays, ce que couvre un crédit et quand le FitPass vaut le coup.
- Guide des chaînesPass journée PureGym : ce qu'il faut savoir avant d'acheterLes pass journée PureGym au Royaume-Uni pour les voyageurs : le prix varie selon le club, un pass expire à minuit au lieu de durer 24 heures, les pass de plusieurs jours courent sur des jours consécutifs et ne couvrent qu'une salle, comment acheter et entrer avec un code PIN, les cours et équipements inclus, et quoi apporter.