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旅先でトレーニングするためのガイド
地図と同じ、確認済みの掲載情報と旅行者の確認をもとに書いています。
都市ガイド
都市ごとのビジター利用できるジム
54都市を掲載中。各ガイドで、行く価値のあるジムを最新の料金とともに紹介します。
ヨーロッパ
Amsterdamオランダ41件のジム・11.99 EURから
Athensギリシャ32件のジム・5.00 EURから
Barcelonaスペイン49件のジム・6.00 EURから
Berlinドイツ56件のジム・6.90 EURから
Brusselsベルギー30件のジム・11.99 EURから
Budapestハンガリー15件のジム・2,500.00 HUFから
Copenhagenデンマーク15件のジム・70.00 DKKから
Florenceイタリア13件のジム・15.00 EURから
Lisbonポルトガル31件のジム・5.00 EURから
Londonイギリス152件のジム・6.50 GBPから
Madridスペイン48件のジム・5.00 EURから
Málagaスペイン24件のジム・7.00 EURから
Milanイタリア33件のジム・20.00 EURから
Parisフランス60件のジム・9.99 EURから
Portoポルトガル19件のジム・7.00 EURから
Pragueチェコ15件のジム・160.00 CZKから
Rigaラトビア14件のジム・5.00 EURから
Romeイタリア50件のジム・8.00 EURから
Tbilisiジョージア24件のジム・7.00 GELから
Tenerifeスペイン15件のジム・5.00 EURから
Thessalonikiギリシャ15件のジム・5.00 EURから
Viennaオーストリア20件のジム・10.00 EURから
Warsawポーランド13件のジム・30.00 PLNから
Zagrebクロアチア18件のジム・5.00 EURから
北アメリカ
南アメリカ
東アジア・東南アジア
Baliインドネシア80件のジム・10,000 IDRから
Bangkokタイ60件のジム・100.00 THBから
Chiang Maiタイ18件のジム・50.00 THBから
Da Nangベトナム28件のジム・20,000 VNDから
Fukuoka日本13件のジム・2,000 JPYから
Hanoiベトナム17件のジム・50,000 VNDから
Ho Chi Minh Cityベトナム20件のジム・50,000 VNDから
Hong Kong中華人民共和国香港特別行政区17件のジム・150.00 HKDから
Kaohsiung台湾31件のジム・80 TWDから
Kuala Lumpurマレーシア22件のジム・30.00 MYRから
Manilaフィリピン36件のジム・99.00 PHPから
Nha Trangベトナム18件のジム・30,000 VNDから
Osaka日本47件のジム・2,000 JPYから
Phuketタイ21件のジム・150.00 THBから
Seoul韓国64件のジム・9,900 KRWから
Siem Reapカンボジア12件のジム・1.00 USDから
Singaporeシンガポール59件のジム・3.30 SGDから
Taipei台湾17件のジム・100 TWDから
Tokyo日本54件のジム・400 JPYから
中東
オセアニア
ハウツー
出かける前に
ビジター利用の探し方、マナー、持ち物、1週間の費用。
- 旅とフィットネスHow to Find a Gym Day Pass While Travelling: A Step-by-Step GuideSeven steps to find a gym that lets you walk in and pay for one session abroad: where to search, how to confirm a pass is really for visitors, what a “day” means, how to get through the door, and what to pack.
- 旅と食事How to Get Enough Protein While TravellingA practical approach to eating enough protein on a trip without a kitchen or a suitcase of supplements: rough targets, easy breakfasts, everyday foods with approximate amounts, restaurant choices, backup snacks, supermarket meals and plant-based planning.
- ワークアウトA 30-Minute Hotel Gym Workout for Limited EquipmentA full-body dumbbell circuit for a small hotel gym: five-minute warm-up, four five-minute rounds of goblet squats, push-ups, rows, Romanian deadlifts and dead bugs, then a cool-down. No barbell, bench or jumping, with easier options and adaptations for light or missing equipment.
- 旅とフィットネスGym Day Pass vs Weekly Pass vs Monthly Membership: Which Is Cheapest for Travellers?The cheapest gym access on a trip depends on how many times you'll train, when those visits fall and the full cost. How to find the break-even point, why a 30-day pass can beat two weekly passes, the seven-day vs seven-visit trap, hidden fees, and what a per-week price really commits you to.
- 旅とフィットネスHotel Gym vs Gym Day Pass: Which Should You Choose?Use the hotel gym if it has what you need and fits your schedule; buy a day pass when equipment, a class or the training space justifies the time and cost. A side-by-side comparison, a worked cost example, the access-hours trap and a five-question checklist.
- 旅とフィットネスThe Carry-On Packing List for Travellers Who Go to the GymA week of workouts from a cabin bag: a 13-item gym kit table, how to pack around laundry, when a second pair of shoes is really needed, what to check about towels and lockers, liquids and supplement rules at security, and which accessories earn their space.
- 旅とフィットネスJapanese Gym Etiquette: A Practical Guide for TouristsWhat to check before using a gym in Japan as a visitor: day-pass access, separate indoor shoes, tattoo rules, first-visit registration, wiping down and time limits, phones and cameras, showers and baths — plus a packing list.
- チェーンガイドFitness First Day Passes & FitPass: A Traveller's Guide Before You BuyFitness First has no single worldwide day pass. UK and Germany sell dated day or weekly tickets (Germany €19–29 a day); Singapore, Malaysia, Thailand, the Philippines and Indonesia sell prepaid FitPass credits, often five at a time; Australia and the UAE need a call. Prices by country, what a credit covers, and when FitPass is worth it.
- チェーンガイドPureGym Day Pass: What to Know Before You BuyPureGym day passes in the UK for travellers: prices vary by branch, a pass ends at midnight rather than lasting 24 hours, multi-day passes run on consecutive days and cover one gym only, how to buy and get in with a PIN, what classes and facilities are included, and what to bring.