Palestre con ingresso giornaliero a Tenerife: dove allenarsi, prezzi e consigli per turisti

Le palestre delle località turistiche di Tenerife sono indipendenti, non catene, e quindici di loro vendono un ingresso giornaliero a chi è in vacanza. Si aspetti da €5 a €15 per una vera sala pesi vicino alla spiaggia — e chieda se il prezzo che le indicano è quello per residenti o quello per turisti.

Tutte le schede di Tenerife su Daily Sweat si trovano nel sud-ovest dell’isola, entro circa 14 km da Costa Adeje: il paese di Adeje, Costa Adeje, Playa de las Américas, Los Cristianos e Los Abrigos. Se alloggia nel nord, intorno a Puerto de la Cruz o Santa Cruz, queste palestre sono a un lungo tragitto in auto. Di seguito: otto palestre che meritano la visita, poi quali sono vicine al suo hotel, quanto costano gli ingressi, come si acquistano e quando un abbonamento settimanale conviene più del pagamento giornaliero. Per tutte le schede, veda tutte le palestre di Tenerife con ingresso giornaliero o la mappa. Prosegue in volo verso la penisola? Veda la guida di Malaga.

Otto palestre di Tenerife che meritano la visita

Da €5 per una sala pesi ad Adeje a €47 per quattro ore di spa, corsi e palestra a Costa Adeje, con tre palestre a €10 o meno, due abbonamenti settimanali, una palestra sulla via principale di Las Américas e la chiusura più tarda del sud dal lunedì al venerdì. La scheda di ogni palestra mostra il prezzo attuale e la data dell’ultima verifica.

1. Fullfitness77 — €5 al giorno ad Adeje

1. 1Fullfitness7738670 Adeje, TenerifeIngresso giornaliero 5.00 EURVerificato a settembre 2026€5 al giorno o €20 a settimana in una palestra di Adeje piena di macchine Panatta, con zone di allenamento al chiuso e all’aperto.

Fullfitness77, in Avenida de Ayyo 10 ad Adeje, riporta nel proprio listino una giornata singola in sala pesi a €5, con la settimana a €20 e due settimane a €30, e i visitatori da settembre 2025 a luglio 2026 confermano €5 al giorno. Le recensioni mettono in evidenza le macchine Panatta, molte delle quali per le gambe, e le zone al chiuso e all’aperto, anche se le parti esterne “appear a bit neglected”, ha scritto un visitatore a gennaio 2026, aggiungendo “I was the only tourist there and felt welcome”. È aperta 6am–10pm dal lunedì al venerdì e 8am–4pm nel fine settimana (sito ufficiale).

2. World Fitness Gym — €8 a Los Abrigos

1. 2Gimnasio World Fitness Gym38618 Los Abrigos, TenerifeIngresso giornaliero 8.00 EURVerificato a settembre 2026€8 per una sessione a maggio 2026 in una palestra di Los Abrigos con file di macchine a dischi e un’ampia zona pesi liberi.

World Fitness Gym, in Calle El Choco a Los Abrigos, circa 14 km a est di Costa Adeje, a maggio 2026 ha fatto pagare a un turista britannico €8 per una sessione, e lui ha elogiato le macchine a dischi e la zona pesi liberi. Un visitatore che seguiva un programma di bodybuilding, e che la raggiungeva a piedi dall’hotel, l’ha definita “Best holiday gym I’ve ever been to!” a luglio 2026. È aperta 6am–10pm dal lunedì al venerdì e 8am–2pm il sabato (sito ufficiale).

3. Alpha Gym Las Américas — €9.90 sulla via principale

1. 3Alpha Gym Las Américas38660 Playa de las Américas, TenerifeIngresso giornaliero 9.90 EURVerificato a settembre 2026€9.90 al giorno ad agosto 2026 in una palestra sulla via principale di Playa de las Américas, aperta a febbraio 2025 con macchine nuovissime.

Alpha Gym Las Américas, in Calle Managua 12 a Playa de las Américas, ad agosto 2026 ha venduto a un turista un ingresso giornaliero da €9.90; a maggio 2026 un visitatore ha pagato €10 per una sessione senza limiti di tempo, e a febbraio 2026 un recensore ha acquistato un ingresso da 5 giorni per €25. Ha aperto a febbraio 2025 con macchine nuovissime, un’area CrossFit e pesi liberi, ed è così vicina al mare che “you can actually feel the ocean breeze while you train”, ha scritto un visitatore a febbraio 2026. A giugno 2025 non c’era aria condizionata, solo potenti bocchette di ventilazione. È aperta 6am–10pm dal lunedì al venerdì e 9am–5pm nel fine settimana.

4. Fitness Club Starfit Adeje — €10, aperto fino alle 10:30pm

1. 4Fitness Club Starfit Adeje38679 Adeje, TenerifeIngresso giornaliero 10.00 EURVerificato a settembre 2026€10 a ingresso in un club moderno di Adeje con un solo prezzo per tutti e la chiusura più tarda del sud dal lunedì al venerdì, alle 10:30pm.

Fitness Club Starfit Adeje, in Calle Charfa 24 ad Adeje, a novembre 2025 ha fatto pagare a un visitatore di passaggio per una settimana €10 a ingresso, e un visitatore a dicembre 2025 ha pagato lo stesso. “Modern, functional, high quality machines - not your usual aging gym”, ha scritto il primo, anche se è “A taxi ride depending where you are in Adeje”. Un recensore residente a gennaio 2025 ha notato un unico prezzo per tutti anziché tariffe distinte per residenti e non residenti. È aperto 6am–10:30pm dal lunedì al venerdì e 8am–8pm nel fine settimana, la chiusura più tarda dal lunedì al venerdì tra tutte le schede di Tenerife (sito ufficiale).

5. Duke Gym — €15 al giorno o €45 a settimana a Costa Adeje

1. 5Duke Gym Tenerife38660 Costa Adeje, TenerifeIngresso giornaliero 15.00 EURVerificato a settembre 2026€15 al giorno o €45 a settimana a maggio 2026, nelle Duke Shops a Costa Adeje, con un’ampia gamma di macchine, pesi liberi e docce.

Duke Gym Tenerife, a cui si accede da The Duke Shops in Avenida de Bruselas a Costa Adeje, all’interno del complesso alberghiero Duque, a maggio 2026 chiedeva €15 al giorno o €45 a settimana. Quel recensore ha trovato le macchine disposte per gruppo muscolare, cartelli per le sezioni CrossFit e powerlifting, e uno spogliatoio pulito con docce, armadietti e servizi igienici. Ad aprile 2026 un turista che seguiva un programma di physique ha scritto: “This gym is everything and more.” È aperta 7am–10pm dal lunedì al sabato e 9am–5pm la domenica (sito ufficiale).

6. Unlimited Hammer Gym — €15 per attrezzatura vecchio stile ad Arona

1. 6Unlimited Hammer Gym6 local 18 bajo, TenerifeIngresso giornaliero 15.00 EURVerificato a settembre 2026€15 al giorno in una palestra vecchio stile e ordinata in Avenida Juan Carlos I ad Arona, con un’area CrossFit e orari lunghi nel fine settimana.

Unlimited Hammer Gym, nel Multicentro Club in Avenida Juan Carlos I ad Arona, vicino a Los Cristianos, vende un ingresso giornaliero da €15, ha scritto un visitatore a dicembre 2025 — “a really great hardcore vibe”. Un visitatore a luglio 2025 ha scritto di aver “never seen a gym this tidy before” e ha pagato €58 per due settimane. Un cliente abituale ad aprile 2026 apprezza l’attrezzatura ma trova la palestra molto buia, e dice che prima costava €6 al giorno. È aperta 6am–10pm dal lunedì al venerdì e 9am–8pm nel fine settimana.

7. Clan Fitness — una settimana per meno di €30

1. 7Clan Fitness Tenerife38660 Costa Adeje, TenerifePrezzo alla receptionVerificato a settembre 2026Un ingresso da 7 giorni per meno di €30 a febbraio 2026, in una palestra ben attrezzata di Costa Adeje dove l’iscrizione richiede pochi minuti.

Clan Fitness Tenerife, in Calle Antonio Navarro 4 a Costa Adeje, a febbraio 2026 ha venduto a un visitatore un ingresso da 7 giorni per meno di €30 — “I used it every single day” — con €5 restituiti alla riconsegna del chip d’accesso. “Signing up for a week was incredibly easy (took only a few minutes)”, ha scritto un visitatore a luglio 2026, e la palestra vende integratori a porzione. Il prezzo della giornata singola non è ancora registrato. È aperta 7am–10pm dal lunedì al venerdì e 9am–4pm nel fine settimana (sito ufficiale).

8. Aqua Club Termal — €47 per quattro ore con la spa

1. 8Aqua Club Termal38660 Torvisca Alto, TenerifeIngresso giornaliero 47.00 EURSaunaPiscinaVerificato a settembre 2026€47 per i non residenti: quattro ore consecutive di circuito termale, corsi e palestra a Torviscas Alto, con piscina e sauna.

Aqua Club Termal, in Calle Galicia 6 a Torviscas Alto, Costa Adeje, vende ai non residenti un Daypass da €47 secondo il proprio listino: quattro ore consecutive che comprendono il circuito termale, i corsi guidati e la palestra. È l’unica scheda di Tenerife in cui Daily Sweat indica piscina e sauna. A marzo 2026 un socio ha trovato la palestra ben attrezzata e pulita, e i corsi vanno dallo yoga e dal Pilates alla salsa; ad agosto 2025 un visitatore della spa ha apprezzato la jacuzzi e la piscina di acqua salata, ma ha trovato “a leisure centre vibe rather than a luxury spa”. È aperto 8am–9pm dal lunedì al venerdì e 9am–9pm nel fine settimana (sito ufficiale).

Dove allenarsi, località per località

Le località del sud si susseguono lungo la costa, ma il paese di Adeje e Los Abrigos richiedono l’auto o un taxi dagli hotel sulla spiaggia. Prima di scegliere in base al prezzo, confronti il tragitto dalla sua porta alla reception. La mappa delle palestre di Tenerife mostra ogni scheda in base alla posizione.

• Costa Adeje, Torviscas e Fañabé: Clan Fitness, Duke Gym, Aqua Club Termal, Colina GYM in Calle Irlanda (“really good value, especially for a week pass”, a gennaio 2023, senza prezzo indicato), RED GYM in Calle Alemania, una palestra di fitness e MMA confermata l’ultima volta a luglio 2025, e EVOLUTIONPRO FITNESS, una palestra all’aperto su un vecchio campo da tennis del Club de Tenis Miraverde a Fañabé (€15 per un ingresso singolo, a novembre 2024), aperta solo 5pm–8pm dal lunedì al venerdì.
• Paese di Adeje: Fullfitness77 (€5) e Fitness Club Starfit (€10).
• Playa de las Américas: Alpha Gym (€9.90), Minimal Fitness Club nello Zentral Center in Avenida Arquitecto Gómez Cuesta, un isolato dietro la via principale, con pedane per il sollevamento olimpico e rack per squat, e Arena Training Center in Calle Finlandia, confermato l’ultima volta a gennaio 2023.
• Los Cristianos e Arona: Bodyline Fitness Club nel centro Parque Santiago 6 in Avenida de Chayofita (€10 al giorno a luglio 2026), Arnold Fit Gym, anch’essa in Avenida de Chayofita (€15 per i non residenti) e Unlimited Hammer Gym (€15).
• Los Abrigos: World Fitness Gym (€8).

Nessuna scheda di Tenerife è aperta 24 ore; Starfit resta aperto fino alle 10:30pm dal lunedì al venerdì, e quasi tutte le altre chiudono alle 10pm. Nel fine settimana gli orari sono più brevi: World Fitness Gym, Colina GYM e RED GYM chiudono la domenica, e diverse palestre chiudono già tra le 2pm e le 5pm. Altre 22 palestre compaiono sulla mappa come segnaposto grigi senza ingresso giornaliero registrato — chieda alla reception se una è vicina al suo hotel.

Quanto costa un ingresso giornaliero in palestra a Tenerife?

Un ingresso giornaliero in palestra a Tenerife costa da €5 a €47, in genere €15, a ottobre 2026. Delle 15 palestre in elenco, 10 hanno un prezzo noto, e la metà di queste chiede €10 o meno.

• €5–€8: Fullfitness77 (€5) e World Fitness Gym (€8).
• €9.90–€10: Alpha Gym Las Américas (€9.90), e Bodyline Fitness Club e Fitness Club Starfit (€10).
• €15, il prezzo tipico: Duke Gym, Arnold Fit Gym (la tariffa per non residenti), Unlimited Hammer Gym ed EVOLUTIONPRO FITNESS, il cui prezzo risale a novembre 2024.
• €47: Aqua Club Termal, per quattro ore con circuito termale e corsi compresi.
• Da chiedere alla reception: Clan Fitness, Colina GYM, Minimal Fitness Club, RED GYM e Arena Training Center, che vendono ingressi ma non hanno un prezzo giornaliero registrato.

Tutte le schede sono indipendenti, quindi il prezzo dipende dalla palestra e non da una catena: le più economiche sono sale pesi essenziali, la fascia da €15 comprende i club meglio attrezzati di Costa Adeje, e al vertice della fascia si paga una spa.

I prezzi cambiano: un cliente abituale di Unlimited Hammer Gym ad aprile 2026 dice che lì una giornata costava €6, contro i €15 di oggi, e i €15 di EVOLUTIONPRO risalgono al 2024. La pagina di ogni palestra mostra da dove viene il prezzo e quando è stato verificato l’ultima volta.

Acquistare l’ingresso: cosa sapere

Entrare e pagare alla reception

Tutte e 15 le palestre in elenco vendono l’ingresso alla reception, e nessuna risulta venderlo online. Il sito di Arnold Fit Gym vende ai turisti un Pase de Día (ingresso giornaliero) e lo scala dalla quota se ci si iscrive, ma a maggio 2026 un visitatore racconta che lo sconto per turisti pubblicizzato sul sito non gli è stato applicato all’ingresso. EVOLUTIONPRO FITNESS ha orari ridotti, e a novembre 2024 un visitatore ha concordato prima una sessione tramite Instagram.

Depositi, asciugamani e lucchetti

Alcune palestre consegnano una tessera o un chip d’accesso dietro deposito: €5 da Fullfitness77, e Clan Fitness ha restituito €5 a un visitatore che a febbraio 2026 ha riconsegnato il chip. Nessuna scheda registra un obbligo di asciugamano, ma i recensori di Fullfitness77 (settembre 2025) e di Alpha Gym (giugno 2025) consigliano di portarne uno, e nel 2023 Clan Fitness faceva pagare una piccola somma ogni volta che si usava uno dei suoi asciugamani. Da Starfit, porti un lucchetto per gli armadietti. Metta in valigia abbigliamento sportivo, scarpe, un asciugamano, una borraccia e un lucchetto.

Le sessioni gratuite sono prove, non ingressi

Nessuna scheda di Tenerife registra una prova gratuita. Il sito di Bodyline Fitness Club pubblicizza una sessione di prova gratuita (sesión de prueba gratis) — una prova, non un ingresso giornaliero; a luglio 2026 un turista lì ha pagato €10 al giorno.

Un solo messaggio chiarisce quasi tutto

Buongiorno, sono in vacanza a Tenerife e vorrei allenarmi il [data]. Qual è il prezzo dell’ingresso giornaliero per i non residenti, posso pagare alla reception e devo portare un asciugamano o un lucchetto? (Hola, ¿cuánto cuesta el pase de un día para no residentes y puedo pagar en recepción?)

Ingresso giornaliero o abbonamento settimanale?

Solo una scheda di Tenerife ha un prezzo settimanale registrato, ma i turisti ne segnalano diversi altri. Prima conti quanti allenamenti farà davvero:

• Fullfitness77: €5 al giorno, €20 a settimana o €30 per due settimane secondo il proprio listino — quattro visite costano quanto la settimana, quindi conviene dalla quinta.
• Duke Gym: €15 al giorno o €45 a settimana (maggio 2026) — conviene dalla quarta visita.
• Alpha Gym Las Américas: €25 per un ingresso da 5 giorni (febbraio 2026) contro €9.90 al giorno — conviene dalla terza visita.
• Clan Fitness: un ingresso da 7 giorni per meno di €30 (febbraio 2026).
• Due settimane: Minimal Fitness Club chiedeva €50 a giugno 2026, e Unlimited Hammer Gym €58 a luglio 2025.
• RED GYM: a luglio 2025 un visitatore ha pagato €10 per una settimana — un prezzo datato e insolitamente basso, quindi lo verifichi alla reception.

Chieda se un ingresso vale per giorni di calendario consecutivi o per un numero fisso di ingressi, e quando scade. La nostra guida a ingresso giornaliero, abbonamento settimanale e mensile fa i conti al posto suo.

Prezzi per residenti e prezzi per turisti

Tutte e 15 le schede di Tenerife sono palestre indipendenti; qui nessuna catena vende la giornata a un visitatore, e le due palestre con marchio di catena presenti sulla mappa, Easy Fitness ed Endorfina Plus Fitness Club, non hanno alcun ingresso registrato. Ogni palestra fissa quindi le proprie tariffe, e alcune ne stabiliscono una per i residenti e un’altra per i visitatori:

• Arnold Fit Gym, Los Cristianos: a maggio 2026 un visitatore racconta che l’ingresso singolo da €10 indicato sul sito è il prezzo per residenti e che per i non residenti i prezzi sono “+50%”; ha pagato €15, come un altro visitatore quello stesso mese. È aperta 6am–10pm dal lunedì al venerdì e 8am–3pm nel fine settimana.
• Aqua Club Termal: il suo Daypass da €47 è la tariffa per non residenti secondo il proprio listino.
• Fitness Club Starfit: un solo prezzo per tutti, ha notato un recensore residente a gennaio 2025 — €10 a ingresso.

Chieda il precio para no residentes (prezzo per non residenti) prima di pagare, e se la tariffa per turisti di una palestra è più alta di quanto vorrebbe, Fullfitness77 (€5) e World Fitness Gym (€8) erano le più economiche registrate nel 2026. Per nuotare, Aqua Club Termal è l’unica scheda con una piscina registrata, e il suo Daypass comprende il circuito termale.

Trovare una palestra a Tenerife adatta al suo viaggio

Daily Sweat raccoglie in un’unica pagina tutte le palestre di Tenerife con ingresso giornaliero confermato, con prezzo, modalità di acquisto, orari di apertura e servizi di ciascuna. Parta dall’elenco delle palestre di Tenerife per filtrare per servizi, oppure apra la mappa per vedere cosa c’è vicino al suo hotel, poi verifichi con la palestra gli orari per i visitatori e i documenti richiesti prima di uscire.

Cerchi una città e usi la mappa per trovare le opzioni più comode. Quando disponibili, le schede indicano i prezzi dell’ingresso giornaliero e dell’abbonamento settimanale, come acquistare l’accesso, servizi, orari, foto e note per i visitatori. È possibile confrontare le alternative vicine e usare i link al sito o alla mappa per organizzare la visita. Le pagine delle catene mostrano tutte le sedi di un marchio con ingresso confermato, e la pagina dei prezzi degli ingressi giornalieri confronta i prezzi tipici per paese e città.

Daily Sweat è gratuito e per cercare non serve un account. È una guida: l’accesso si acquista dalla palestra o tramite l’opzione di prenotazione descritta nella scheda.

Alcuni dettagli andranno comunque verificati, soprattutto quando manca un prezzo o la visita dipende da un servizio specifico. Contributi e correzioni dei viaggiatori aiutano a mantenere utili le informazioni.

L’obiettivo è semplice: passare meno tempo a capire dove allenarsi e più tempo a godersi il posto che si è venuti a visitare.

Le regole delle catene citate sono state lette sulle pagine ufficiali collegate a settembre 2026 e possono cambiare; verificare sempre con la sede che si intende visitare.