Palestre con ingresso giornaliero a Siem Reap: dove allenarsi, prezzi e consigli per turisti

A Siem Reap cinque palestre chiedono US$1 al giorno, quasi tutte le danno un asciugamano, e il vero prezzo da pagare è il caldo: le sale più economiche vanno a ventilatori, non ad aria condizionata.

Di seguito: otto palestre che meritano la visita, poi quali sono vicine al suo hotel, quanto costano gli ingressi, come si acquistano e cosa fare in caso di soggiorno più lungo. Per tutte le schede, veda tutte le palestre di Siem Reap con ingresso giornaliero o la mappa. Prosegue il viaggio in Thailandia? Veda la guida di Bangkok e la guida di Chiang Mai.

Otto palestre di Siem Reap che meritano la visita

Tutte le 12 schede sono palestre indipendenti; nessuna appartiene a una catena. Si va dalle palestre di pesi da US$1 con ventilatori ai club da US$5 con aria condizionata, piscine e saune, fino a una palestra benessere da US$8 fuori dal centro. La scheda di ogni palestra mostra il prezzo attuale e la data dell’ultima verifica.

1. Angkor Muscle Gym — US$1 per una palestra di pesi vecchia scuola

1. 1Angkor Muscle GymSiem ReapIngresso giornaliero 1.00 USDDoccePesi liberiVerificato a settembre 2026US$1 al giorno con armadietto e asciugamano in una palestra vintage all’aperto piena di attrezzi Hammer Strength, confermato da recensioni del 2025–26.

Angkor Muscle Gym, circa 1.3 km a sud del punto centrale della città su Daily Sweat, chiede US$1 al giorno alla reception, più US$1 per usare le macchine cardio, secondo diverse recensioni del 2025 e del 2026. Un visitatore a febbraio 2026 ha trovato che il prezzo comprende armadietto e asciugamano, e la palestra “honestly not as hot as I thought it would be”, con ventilatori al posto dell’aria condizionata. È una palestra di pesi vintage all’aperto con attrezzi Hammer Strength; la scheda indica docce e pesi liberi. Orari: 6am–9pm tutti i giorni.

2. GYMTIME — US$1 in una piccola palestra locale aperta fino alle 10pm

1. 2GYMTIMESiem ReapIngresso giornaliero 1.00 USDPesi liberiVerificato a settembre 2026US$1 al giorno in una piccola palestra locale ben tenuta, con l’orario di chiusura più tardo tra le palestre economiche: 10pm quasi tutte le sere.

GYMTIME, circa 1.2 km a est del punto centrale, è in elenco a US$1 al giorno, da pagare alla reception; un recensore a giugno 2026 ha pagato 3,000 riel e l’ha definita “Perfect for short time visits to Siem Reap.” Un visitatore a settembre 2025 ha trovato panche con bilanciere e una Smith machine ma nessun rack per squat, il tutto ben tenuto, e niente aria condizionata. Orari: 6am–10pm, tranne il sabato, quando chiude alle 9pm.

3. Siem Reap Fit — US$1.50 per una grande palestra locale, asciugamano incluso

1. 3Siem Reap FitSiem ReapIngresso giornaliero 1.50 USDVerificato a settembre 2026US$1.50, il prezzo tipico di Siem Reap, per una grande palestra rinfrescata da ventilatori, con molti dischi e asciugamano incluso.

Siem Reap Fit, circa 0.9 km a ovest del punto centrale, chiede US$1.50 per l’ingresso giornaliero, asciugamano incluso, prezzo che un recensore a febbraio 2026 ha indicato come 6,000 riel e un visitatore a luglio 2026 ha confermato. I recensori descrivono un ampio spazio con macchine datate ma ben tenute e molti dischi, rinfrescato da ventilatori: “No air-con so best to come early or evening time”, ha consigliato uno di loro. Orari: 6:30am–9pm dal lunedì al sabato e 7am–9pm la domenica.

4. Bulldogs Fitness Center — US$5 con aria condizionata e piscina

1. 4Bulldogs Fitness Center - Krong Siem ReapRose Apple Rd, Siem ReapIngresso giornaliero 5.00 USDDoccePiscinaPesi liberiVerificato a settembre 2026US$5 per una palestra più recente e ben climatizzata su Rose Apple Road, con asciugamano, armadietto, doccia e accesso alla piscina.

Bulldogs Fitness Center, su Rose Apple Road, chiede US$5 al giorno alla reception, con asciugamano, armadietto, doccia e accesso alla piscina inclusi — “Still $5 for a day pass as of April 5th”, ha scritto un visitatore nel 2026, aggiungendo che i manubri arrivano a 50 kg e che la palestra era molto ben climatizzata con 37°C all’esterno. Un recensore nel 2024 ha notato che la piscina si trova in un punto leggermente diverso dalla palestra. La scheda indica docce, pesi liberi e una piscina; orari: 6am–9pm tutti i giorni.

5. Free Form Fitness — US$5 con sauna e vasca del ghiaccio

1. 5Free Form FitnessWat Bo Rd, Siem ReapIngresso giornaliero 5.00 USDDocceSaunaVerificato a settembre 2026US$5 con asciugamano e armadietto in una palestra moderna e spaziosa su Wat Bo Road, con sauna, vasca del ghiaccio e un caffè proteico.

Free Form Fitness, su Wat Bo Road a circa 0.6 km dal punto centrale, chiede US$5 per l’ingresso, asciugamano e armadietto inclusi, secondo recensioni da aprile ad agosto 2026; un visitatore ad aprile 2026 ha pagato 20,500 riel. I recensori descrivono una palestra moderna, spaziosa e molto pulita — “There is even a sauna and ice bath available” — con distributori d’acqua per riempire la borraccia e un caffè annesso per i frullati proteici. La scheda indica docce e sauna; orari: 6am–9pm tutti i giorni.

6. Gold Fitness — US$5 per una palestra enorme con una grande piscina

1. 6Gold FitnessPsar Dam Krolanh Rd E, Siem ReapIngresso giornaliero 5.00 USDDocceSaunaPiscinaVerificato a settembre 2026US$5 con asciugamano e armadietto in una palestra enorme con sauna, bagno turco, jacuzzi e una delle piscine più grandi della città.

Gold Fitness, su Psar Dam Krolanh Road East a nord del punto centrale, a settembre e dicembre 2025 ha chiesto ai visitatori US$5 per un ingresso giornaliero, asciugamano e chiave dell’armadietto inclusi — “For 5usd I would be happy to come back”, ha scritto uno di loro. I recensori descrivono uno spazio enorme con sale separate per cardio e spinning, una sala corsi, sauna, bagno turco, jacuzzi e una delle piscine più grandi di Siem Reap, ma niente aria condizionata nella sala pesi. La scheda indica docce, sauna e piscina; orari: 6am–9pm dal lunedì al venerdì e 6am–8pm nel fine settimana.

7. Angkor Fitness — circa US$5, in centro, con saune e corsi

1. 7Angkor FitnessPreah Sangreach Tep Vong St, Siem ReapPrezzo alla receptionSaunaVerificato a settembre 2026La scheda più centrale, vicino al ponte di Wat Bo: climatizzata, pulitissima, con saune e corsi; chieda il prezzo giornaliero alla reception.

Angkor Fitness, al Watbo Bridge su Preah Sangreach Tep Vong Street, vende alla reception un ingresso giornaliero che comprende asciugamano, armadietto, corsi e sauna, secondo recensioni del 2025 e del 2026. La scheda non ha un prezzo confermato, ma un visitatore in vacanza a gennaio 2026 ha scritto “The day pass is 5USD.” I recensori lodano l’aria condizionata potente, un’ampia area funzionale e una pulizia che un socio a luglio 2026 ha definito rara; c’è un caffè per i frullati proteici. Orari: 5:30am–9pm dal lunedì al venerdì, l’apertura più mattutina della città, e 6am–8pm nel fine settimana.

8. I Grand Gym — US$8 per un’area benessere fuori città

1. 8I Grand GymJayavarman Rd, Siem ReapIngresso giornaliero 8.00 USDPiscinaVerificato a settembre 2026US$8, il prezzo più alto, per una palestra di 2,000 m² con asciugamani, piscina e area benessere su Jayavarman Road, a 4.9 km dal centro.

I Grand Gym, su Jayavarman Road 4.9 km a est del punto centrale, ha venduto a un visitatore a settembre 2025 un biglietto giornaliero da US$8 che “includes towels and use of the wellness area”; un recensore a dicembre 2025 ha detto che i 15–20 minuti dal centro valgono decisamente la pena. È una palestra di 2,000 m² con piscina, anche se un recensore a marzo 2026 ha trovato la jacuzzi fuori servizio e molti dei dischi da 10 kg danneggiati. Orari: 6am–9pm dal lunedì al venerdì e 6am–8pm nel fine settimana.

Dove allenarsi, zona per zona

Siem Reap è compatta: 11 delle 12 schede si trovano entro 2.5 km dal punto centrale della città su Daily Sweat, e sono tutte registrate sotto Siem Reap stessa, quindi questo elenco le raggruppa per strada e direzione. La mappa delle palestre di Siem Reap mostra la posizione di ogni scheda.

• Wat Bo, in centro e appena a est: Angkor Fitness al Watbo Bridge, Free Form Fitness su Wat Bo Road (US$5), Wat Bo Gym club (US$1) e, qualche centinaio di metri più in là, GYMTIME (US$1).
• A ovest del centro, intorno a Rose Apple Road: Siem Reap Fit (US$1.50) e Bulldogs Fitness Center (US$5), a pochi passi l’una dall’altra.
• Sud e sud-ovest: Angkor Muscle Gym (US$1) e P.N.L. Sport Club (US$1, asciugamano incluso secondo una recensione del 2025, chiusa la domenica).
• Nord: Gold Fitness su Psar Dam Krolanh Road East (US$5), Angkor Tiger Fitness su Platinum Road (US$3, con piscina) e, la più lontana a 2.3 km, Sok Brokob Fitness Club su Street 30 (US$1).
• Est, fuori città: I Grand Gym su Jayavarman Road (US$8), a 4.9 km dal punto centrale.

Daily Sweat indica le docce in 4 delle 12 schede e i pesi liberi in 6 (un dato assente significa non confermato, non inesistente). Se il suo hotel ha una palestra, valuti prima palestra dell’hotel o ingresso giornaliero; per il metodo generale, veda come trovare un ingresso giornaliero in palestra in viaggio.

Quanto costa un ingresso giornaliero in palestra a Siem Reap?

Un ingresso giornaliero in palestra a Siem Reap costa da US$1 a US$8, in genere US$1.50, a ottobre 2026. Delle 12 palestre in elenco, 11 hanno un prezzo noto, e 6 di queste chiedono US$1.50 o meno.

• US$1, le palestre di pesi locali: Angkor Muscle Gym, GYMTIME, P.N.L. Sport Club, Sok Brokob Fitness Club e Wat Bo Gym club. Si aspetti ventilatori anziché aria condizionata, attrezzatura datata e, da Angkor Muscle Gym e Wat Bo Gym club, US$1 in più per le macchine cardio; anche Sok Brokob le fa pagare a parte.
• US$1.50, il prezzo tipico: Siem Reap Fit, asciugamano incluso.
• US$3: Angkor Tiger Fitness, una piccola palestra annessa a una guesthouse, con piscina.
• US$5, i club moderni: Bulldogs Fitness Center, Free Form Fitness e Gold Fitness, ciascuno con asciugamano e armadietto; Angkor Fitness, che non ha un prezzo in elenco, costava US$5 a un visitatore a gennaio 2026.
• US$8: I Grand Gym, con asciugamani e la sua area benessere.

Ciò che si paga oltre US$1 è soprattutto fresco e acqua: aria condizionata da Bulldogs e Angkor Fitness, una piscina da Bulldogs, Gold Fitness, Angkor Tiger Fitness e I Grand Gym, e una sauna da Free Form Fitness, Gold Fitness e Angkor Fitness. La quantità di attrezzatura conta meno — i recensori definiscono ben attrezzate le sale da US$1.

Alcuni prezzi sono meno recenti: gli US$1 di P.N.L. Sport Club e gli US$1 di Wat Bo Gym club vengono da recensioni del 2025, gli US$3 di Angkor Tiger Fitness da recensioni del 2024–25 e gli US$8 di I Grand Gym da una recensione del 2025. La pagina di ogni palestra mostra da dove viene il prezzo e quando è stato verificato l’ultima volta.

Acquistare l’ingresso: cosa sapere

Presentarsi e pagare alla reception, in contanti

Tutte le 12 palestre in elenco vendono l’ingresso alla reception, e nessuna lo vende online od offre una prova gratuita. Nessuna scheda è segnalata come solo contanti, ma porti comunque contanti: le note di GYMTIME dicono che accetta contanti, e un recensore nel 2024 ha constatato che Bulldogs non accettava carte di credito. I prezzi sono in dollari statunitensi, anche se i recensori hanno pagato pure in riel. Da Wat Bo Gym club porti banconote in dollari di piccolo taglio e recenti, perché quelle consumate vengono rifiutate.

Verificare gli orari

La maggior parte delle palestre apre alle 6am e chiude alle 9pm; Angkor Fitness apre alle 5:30am dal lunedì al venerdì, GYMTIME resta aperta fino alle 10pm tranne il sabato, e Gold Fitness, I Grand Gym e Angkor Fitness chiudono alle 8pm nel fine settimana. P.N.L. Sport Club apre alle 7am ed è chiusa la domenica, e un visitatore nel 2023 l’ha trovata aperta più tardi dell’orario indicato.

Cosa non comprende l’ingresso

Qui la maggior parte degli ingressi comprende un asciugamano: lo dicono i recensori di Angkor Muscle Gym, P.N.L. Sport Club, Wat Bo Gym club, Siem Reap Fit e di tutte le palestre da US$5–US$8. L’eccezione è Sok Brokob Fitness Club, l’unica scheda che richiede un asciugamano proprio, dove un recensore ad aprile 2026 non ha trovato nemmeno disinfettante per le macchine. Da Angkor Tiger Fitness, due recensori del 2025 non erano d’accordo sul fatto che asciugamano e acqua siano inclusi, quindi porti entrambi. Wat Bo Gym club non ha armadietti. Senza aria condizionata, si alleni presto o la sera e porti molta acqua; Free Form Fitness e Bulldogs hanno acqua per riempire la borraccia. Viaggia leggero? La nostra lista per la palestra nel bagaglio a mano tratta asciugamani e lucchetti.

Un solo messaggio chiarisce quasi tutto

Buongiorno, sono in visita a Siem Reap e vorrei allenarmi il [data]. Qual è il prezzo attuale dell’ingresso giornaliero, comprende le macchine cardio, un asciugamano e un armadietto, e posso pagare in dollari o in riel?

Ingresso giornaliero o abbonamento settimanale?

Paghi a giornata: a ottobre 2026 nessuna scheda di Siem Reap su Daily Sweat indica un prezzo settimanale, e un recensore nel 2024 ha constatato che Bulldogs offriva solo ingressi giornalieri o abbonamenti mensili. Ecco cosa risulta per i soggiorni più lunghi:

• Sok Brokob Fitness Club: US$1 al giorno o US$15 al mese, secondo recensioni di gennaio e aprile 2026 — conviene solo se si allena più di 15 volte.
• Free Form Fitness: un carnet da 10 ingressi e abbonamenti mensili oltre all’ingresso giornaliero da US$5 (agosto 2026); i prezzi non sono ancora registrati.
• Ingressi giornalieri economici: a US$1 al giorno, una settimana di sessioni quotidiane da Angkor Muscle Gym o GYMTIME costa meno di un giorno da I Grand Gym.

Chieda se un pacchetto si riferisce a giorni consecutivi o a un numero fisso di ingressi, e quando scade. La nostra guida a ingresso giornaliero, abbonamento settimanale e mensile fa i conti.

Piscine, saune e aria condizionata

Daily Sweat indica una piscina in 4 schede di Siem Reap e una sauna in 3. Con il caldo, sono queste le cose per cui la maggior parte dei visitatori paga di più:

• Piscine: Angkor Tiger Fitness (US$3, palestra e piscina, in una guesthouse su Platinum Road), Bulldogs Fitness Center (US$5), Gold Fitness (US$5, una delle piscine più grandi della città) e I Grand Gym (US$8).
• Saune: Free Form Fitness (US$5, con vasca del ghiaccio), Gold Fitness (US$5, con bagno turco e jacuzzi) e Angkor Fitness, dove i recensori citano saune incluse nel prezzo.
• Aria condizionata: i recensori la lodano da Bulldogs Fitness Center e Angkor Fitness. Da Angkor Tiger Fitness, un recensore nel 2024 ha trovato una buona aria condizionata, ma uno nel 2025 ha detto che funzionava a malapena, e la sala pesi di Gold Fitness non ne ha. La scheda di Angkor Tiger Fitness indica un’apertura 24 ore, ma è la palestra di una guesthouse, quindi verifichi prima di una sessione a tarda sera.

Altri tre posti non hanno un ingresso giornaliero confermato, quindi chieda alla reception: Royal Sports Club Siem Reap, con una nuova sala pesi, piscina all’aperto, sauna e bagno turco ma nessun prezzo per visitatori registrato; Meru Performance Center all’Angkor Grace, dove non è stata rilevata alcuna tariffa giornaliera per la sola palestra; e il centro fitness del Prince Angkor, una palestra d’hotel dove non si sa se i non ospiti possano allenarsi.

Trovare una palestra a Siem Reap adatta al suo viaggio

Daily Sweat raccoglie in un’unica pagina tutte le palestre di Siem Reap con ingresso giornaliero confermato, con prezzo, modalità di acquisto, orari di apertura e servizi di ciascuna. Parta dall’elenco delle palestre di Siem Reap per filtrare per servizi, oppure apra la mappa per vedere cosa c’è vicino al suo hotel, poi verifichi con la palestra gli orari per i visitatori e i documenti richiesti prima di uscire.

Cerchi una città e usi la mappa per trovare le opzioni più comode. Quando disponibili, le schede indicano i prezzi dell’ingresso giornaliero e dell’abbonamento settimanale, come acquistare l’accesso, servizi, orari, foto e note per i visitatori. È possibile confrontare le alternative vicine e usare i link al sito o alla mappa per organizzare la visita. Le pagine delle catene mostrano tutte le sedi di un marchio con ingresso confermato, e la pagina dei prezzi degli ingressi giornalieri confronta i prezzi tipici per paese e città.

Daily Sweat è gratuito e per cercare non serve un account. È una guida: l’accesso si acquista dalla palestra o tramite l’opzione di prenotazione descritta nella scheda.

Alcuni dettagli andranno comunque verificati, soprattutto quando manca un prezzo o la visita dipende da un servizio specifico. Contributi e correzioni dei viaggiatori aiutano a mantenere utili le informazioni.

L’obiettivo è semplice: passare meno tempo a capire dove allenarsi e più tempo a godersi il posto che si è venuti a visitare.

Le regole delle catene citate sono state lette sulle pagine ufficiali collegate a settembre 2026 e possono cambiare; verificare sempre con la sede che si intende visitare.