A Lisbona è facile continuare ad allenarsi: la maggior parte delle palestre vende l’ingresso giornaliero alla reception, la sola VivaGym ha una dozzina di club e con circa €10 si entra.
A Lisbona i turisti possono acquistare un ingresso giornaliero in palestra: a ottobre 2026 Daily Sweat elenca 31 palestre di Lisbona che lo offrono, e le 14 con un prezzo noto chiedono da €5 a €55, con un prezzo tipico di €10. 29 lo vendono alla reception e 6 online. Il punto da tenere a mente: VivaGym chiede di portare un asciugamano, e i suoi €9.90 di listino sono diventati €11.90 alla reception di un club nel 2026, quindi conviene avere con sé un asciugamano e qualche euro in più.
Di seguito: otto palestre che meritano la visita, poi quali sono vicine al suo hotel, quanto costano gli ingressi, come si acquistano e quando un abbonamento settimanale conviene più del pagamento giornaliero. Per tutte le schede, veda tutte le palestre di Lisbona con ingresso giornaliero o la mappa. Prosegue verso la Spagna? Veda la guida di Madrid.
Otto palestre di Lisbona che meritano la visita
Da €5 in una palestra di quartiere ad Arroios a €55 in un club del Parque Eduardo VII, con due indipendenti sotto i €7, la catena più grande, un abbonamento settimanale e una piccola open gym da prenotare online. La scheda di ogni palestra mostra il prezzo attuale e la data dell’ultima verifica.
1. Health and Fun — €5 in Rua Pascoal de Melo
Health and Fun, al 3-A di Rua Pascoal de Melo, ha fatto pagare ai visitatori a luglio e a dicembre 2025 solo €5 per un ingresso giornaliero, ed entrambi hanno trovato la reception accogliente verso chi si ferma poco. È aperta 7:45am–10pm dal lunedì al venerdì e 9am–1pm nel fine settimana.
2. Fábrica do Físico — una palestra vecchio stile per €6
Fábrica do Físico, in Avenida General Roçadas 9, ha venduto ai visitatori a ottobre 2025 e a maggio 2026 un ingresso giornaliero da €6 — “best price for a day pass that we found while vacationing in Lisbon”, ha scritto uno di loro. È aperta 7:30am–10pm dal lunedì al venerdì e 10am–4pm il sabato (sito ufficiale).
3. GO fit Olivais — €8 nella zona est della città
GO fit Olivais, in Avenida de Berlim, ha fatto pagare a un visitatore a gennaio 2026 €8 per un ingresso giornaliero — “honestly a steal for what you get”. È aperta 6:30am–10:30pm dal lunedì al venerdì, 8am–8:30pm il sabato e 8am–6:30pm la domenica (pagina del club). Anche il club di Campo Grande della catena vende ingressi giornalieri; il prezzo non è ancora registrato. Veda la pagina della catena GO fit.
4. VivaGym Picoas — €9.90 nella catena più grande di Lisbona
VivaGym Picoas, nel Picoas Plaza in Rua Tomás Ribeiro, è in elenco a €9.90 al giorno, da acquistare alla reception, sul sito VivaGym o tramite l’app TrainAway, con ingresso anche senza prenotazione; la scheda indica le docce. È aperta 6:30am–11pm dal lunedì al venerdì, 9am–7pm il sabato e 9am–3pm la domenica (sito ufficiale). Almirante Reis e Santos sono in elenco allo stesso prezzo, ma a giugno e ad agosto 2026 alcuni visitatori hanno pagato €11.90 a Marquês de Pombal, aperta 6am–11pm dal lunedì al venerdì e 8am–9pm nel fine settimana. Veda la pagina della catena VivaGym.
5. Lemonfit Estefânia — €15 al giorno o €40 a settimana
Lemonfit Estefânia, in Rua de Dona Estefânia 177B, ha fatto pagare ai visitatori a marzo e ad agosto 2026 €15 per un ingresso giornaliero e €40 per 7 giorni, contro i €10 al giorno di ottobre 2025. Due piani di macchine più un piano di pesi liberi; è aperta 6am–11pm dal lunedì al venerdì e 7am–8pm nel fine settimana (pagina del club). Anche l’Olaias Club di Lemonfit vende ingressi giornalieri e settimanali. Veda la pagina della catena Lemonfit.
6. Embody Lisboa — €15 per una piccola sessione di open gym
Embody Lisboa, in Rua Ferreira Lapa 26A, vende sessioni di open gym da €15 solo online, tramite la sua pagina di prenotazione Glofox, con non più di 8 persone per fascia oraria; la scheda indica le docce. È aperta 7am–9pm dal lunedì al venerdì e 9am–1pm il sabato (sito ufficiale).
7. Chiado Training Club — €20 in centro
Chiado Training Club, in Rua Vítor Cordon 43 a Chiado, vende un ingresso giornaliero da €20 alla reception o online, e la scheda indica le docce (listino prezzi). È aperta 7am–9pm dal lunedì al venerdì, tranne il giovedì, quando chiude all’1pm, e 8am–1pm nel fine settimana.
8. Club 7 — €55 per il club con servizio completo
Club 7, nel Parque Eduardo VII, ha fatto pagare ai visitatori a luglio 2026 da €50 a €55 per un ingresso giornaliero, una cifra che hanno trovato cara; gli asciugamani abbondano e c’è un sistema di armadietti. È aperto 6am–10:30pm dal lunedì al venerdì, 8am–9pm il sabato e 8am–6pm la domenica (sito ufficiale).
Dove allenarsi, quartiere per quartiere
Le colline di Lisbona rendono lunga anche una breve passeggiata. Prima di scegliere in base al prezzo, confronti il tragitto dalla sua porta alla reception, metro e salite comprese. La mappa delle palestre di Lisbona mostra ogni scheda in base alla posizione.
- Chiado, Baixa e il lungofiume: Chiado Training Club e VivaGym Santos in Rua do Instituto Industrial (€9.90).
- Marquês de Pombal e Amoreiras: VivaGym Marquês de Pombal (€11.90), Club 7 nel Parque Eduardo VII, VivaGym Amoreiras in Rua D. João V e Holmes Place Amoreiras, con piscina.
- Avenidas Novas: VivaGym Picoas, Solinca Light Saldanha (€10 nel 2024), Holmes Place Palácio Sottomayor in Avenida Fontes Pereira de Melo e VivaGym Campo Pequeno.
- Arroios ed Estefânia: Health and Fun, Lemonfit Estefânia, Embody Lisboa, Fitness UP Arco do Cego e VivaGym Arco do Cego.
- Avenida Almirante Reis: VivaGym Almirante Reis (€9.90) e Fitness UP (€10 a marzo 2025).
- Graça, Penha de França e São Bento: Fábrica do Físico e il National Club of Swimming in Rua de São Bento, con piscina.
- Est e nord: GO fit Olivais e Campo Grande, l’Olaias Club di Lemonfit, Solinca Colombo nel centro commerciale Colombo, e i club VivaGym di Roma–Areeiro, Lumiar, Benfica e Olivais.
Daily Sweat indica le docce in 7 delle 31 schede di Lisbona (un dato assente significa non confermato, non inesistente), e nessuna palestra qui è aperta 24 ore; per un allenamento serale, tutti i club VivaGym restano aperti fino alle 11pm dal lunedì al venerdì.
Quanto costa un ingresso giornaliero in palestra a Lisbona?
Un ingresso giornaliero in palestra a Lisbona costa da €5 a €55, in genere €10, a ottobre 2026. Delle 31 palestre in elenco, 14 hanno un prezzo noto, e la metà di queste chiede tra €9.90 e €11.90.
- €5–€8: Health and Fun (€5), Fábrica do Físico (€6) e GO fit Olivais (€8).
- €9.90–€11.90, la fascia tipica: VivaGym Picoas, Almirante Reis e Santos (€9.90), Solinca Light Saldanha, Fitness UP Almirante Reis e il National Club of Swimming (€10), e VivaGym Marquês de Pombal (€11.90).
- €15–€20: Lemonfit Estefânia ed Embody Lisboa (€15) e Chiado Training Club (€20).
- €55: Club 7.
I prezzi cambiano: Lemonfit è passata da €10 a €15 nel giro di un anno, e i €9.90 di listino di VivaGym sono diventati €11.90 alla reception di Marquês de Pombal nel 2026. La pagina di ogni palestra mostra da dove viene il prezzo e quando è stato verificato l’ultima volta.
Acquistare l’ingresso: cosa sapere
Entrare e pagare alla reception
29 delle 31 palestre in elenco vendono l’ingresso alla reception e 6 online. VivaGym accetta chi si presenta senza prenotazione e vende anche tramite il suo sito e l’app TrainAway, quindi si può acquistare lungo il tragitto.
Prenotare in anticipo nei club piccoli e in quelli premium
Due schede vendono solo online. Embody Lisboa limita ogni sessione di open gym a 8 persone e va prenotata in anticipo, mentre Holmes Place Amoreiras offre tramite il suo sito una prova di 1 giorno che comprende palestra, corsi, piscina e sauna, senza prezzo pubblico. A luglio 2026 un visitatore ha acquistato un ingresso giornaliero alla reception di Holmes Place Palácio Sottomayor, quindi chieda lì se preferisce presentarsi direttamente.
Cosa non comprende l’ingresso
L’asciugamano è obbligatorio in 4 palestre di Lisbona — i tre club VivaGym da €9.90 e Solinca Colombo — e a luglio 2026 a un visitatore è stata fatta pagare l’acqua del rubinetto da VivaGym Amoreiras. Club 7 è l’eccezione, con asciugamani forniti. Metta in valigia abbigliamento sportivo, scarpe, un asciugamano, una borraccia e un lucchetto.
Un solo messaggio chiarisce quasi tutto
Buongiorno, sono in visita a Lisbona e vorrei allenarmi il [data]. Qual è il prezzo attuale dell’ingresso giornaliero, posso pagare alla reception e devo portare un asciugamano o un lucchetto?
Ingresso giornaliero o abbonamento settimanale?
Prima di acquistare un ingresso più lungo, conti quanti allenamenti farà davvero. Alcuni esempi registrati:
- Lemonfit Estefânia: €15 al giorno o €40 per 7 giorni (agosto 2026) — conviene dalla terza visita. È l’unica palestra di Lisbona in elenco con un prezzo settimanale.
- The Collective Fitness: pacchetti di ingressi singoli per l’open gym sul suo sito, pensati per visitatori e soggiorni brevi; il prezzo non è ancora registrato.
- Ingressi giornalieri economici: ai €5 di Health and Fun o ai €6 di Fábrica do Físico, una settimana di allenamenti quotidiani costa meno di un giorno al Club 7.
Chieda se un pacchetto vale per giorni di calendario consecutivi o per un numero fisso di ingressi, e quando scade. La nostra guida a ingresso giornaliero, abbonamento settimanale e mensile fa i conti al posto suo.
Catene e piscine
La maggior parte delle palestre di Lisbona in elenco appartiene a una catena, e sei catene vendono l’ingresso giornaliero ai visitatori:
- VivaGym, con 12 schede a Lisbona e dintorni, di cui due ancora con il nome Fitness Hut e una a Odivelas: €9.90 di listino, €11.90 pagati a Marquês de Pombal.
- Lemonfit (€15 al giorno, €40 a settimana), GO fit (€8 a Olivais) e Fitness UP (€10 ad Almirante Reis nel 2025), con 2 schede ciascuna.
- Solinca, con 2 schede: €10 a Saldanha secondo dati del 2024–2025, e una sauna a Colombo, dove il prezzo viene comunicato alla reception.
- Holmes Place, con 2 schede: Amoreiras include piscina e sauna nella prova di 1 giorno, e Palácio Sottomayor ha venduto a luglio 2026 un ingresso giornaliero per la palestra e l’area benessere.
Per nuotare, Daily Sweat indica una piscina in 2 schede di Lisbona: Holmes Place Amoreiras e il National Club of Swimming (Clube Nacional de Natação) in Rua de São Bento, dove ad agosto 2023 un visitatore ha pagato senza problemi un ingresso singolo da €10. Il prezzo è datato, quindi lo verifichi prima.
Domande frequenti
A Lisbona i turisti possono usare le palestre senza abbonamento?
Sì. A ottobre 2026, 31 palestre di Lisbona su Daily Sweat vendono un ingresso giornaliero; 29 lo vendono alla reception e 6 online. VivaGym accetta chi si presenta senza prenotazione e vende anche tramite il suo sito e l’app TrainAway, mentre Embody Lisboa va prenotata online in anticipo.
Quanto costa un ingresso giornaliero in palestra a Lisbona?
A ottobre 2026, le palestre di Lisbona su Daily Sweat chiedono da €5 a €55 per un ingresso giornaliero, e €10 è il prezzo tipico tra le 14 schede con un prezzo noto. VivaGym è in elenco a €9.90, anche se nel 2026 alcuni visitatori hanno pagato €11.90 nel suo club di Marquês de Pombal; Lemonfit chiede €15 e Club 7 da €50 a €55.
Qual è l’ingresso giornaliero in palestra più economico a Lisbona?
L’ingresso giornaliero più economico in elenco costa €5 da Health and Fun in Rua Pascoal de Melo, secondo recensioni di luglio e dicembre 2025. Fábrica do Físico in Avenida General Roçadas chiedeva €6 a maggio 2026, e GO fit Olivais €8 a gennaio 2026.
A Lisbona si può acquistare un abbonamento settimanale in palestra?
Sì, da Lemonfit Estefânia: €40 per 7 giorni contro €15 al giorno, ad agosto 2026, quindi conviene dalla terza visita. È l’unica palestra di Lisbona su Daily Sweat con un prezzo settimanale.
Quali palestre di Lisbona con ingresso giornaliero hanno la piscina?
Daily Sweat indica una piscina in 2 schede di Lisbona. Holmes Place Amoreiras offre tramite il suo sito una prova di 1 giorno che comprende palestra, corsi, piscina e sauna, senza prezzo pubblico, e il National Club of Swimming in Rua de São Bento chiedeva €10 per un ingresso singolo ad agosto 2023.
Trovare una palestra a Lisbona adatta al suo viaggio
Daily Sweat raccoglie in un’unica pagina tutte le palestre di Lisbona con ingresso giornaliero confermato, con prezzo, modalità di acquisto, orari di apertura e servizi di ciascuna. Parta dall’elenco delle palestre di Lisbona per filtrare per servizi, oppure apra la mappa per vedere cosa c’è vicino al suo hotel, poi verifichi con la palestra gli orari per i visitatori e i documenti richiesti prima di uscire.
Cerchi una città e usi la mappa per trovare le opzioni più comode. Quando disponibili, le schede indicano i prezzi dell’ingresso giornaliero e dell’abbonamento settimanale, come acquistare l’accesso, servizi, orari, foto e note per i visitatori. È possibile confrontare le alternative vicine e usare i link al sito o alla mappa per organizzare la visita. Le pagine delle catene mostrano tutte le sedi di un marchio con ingresso confermato, e la pagina dei prezzi degli ingressi giornalieri confronta i prezzi tipici per paese e città.
Daily Sweat è gratuito e per cercare non serve un account. È una guida: l’accesso si acquista dalla palestra o tramite l’opzione di prenotazione descritta nella scheda.
Alcuni dettagli andranno comunque verificati, soprattutto quando manca un prezzo o la visita dipende da un servizio specifico. Contributi e correzioni dei viaggiatori aiutano a mantenere utili le informazioni.
L’obiettivo è semplice: passare meno tempo a capire dove allenarsi e più tempo a godersi il posto che si è venuti a visitare.
Trovi una palestra per il prossimo viaggio
Cerchi una città e veda chi vende ingressi giornalieri e quanto costano.
Vedere le palestreLe regole delle catene citate sono state lette sulle pagine ufficiali collegate a settembre 2026 e possono cambiare; verificare sempre con la sede che si intende visitare.